Moody?

"Moody adalah suatu sifat yang dimiliki oleh seseorang, yang mana orang tersebut sering berganti-ganti suasana hatinya, kadang tanpa suatu penyebab yang jelas dan dalam waktu yang relatif singkat."

Source: http://lifestyle.kompasiana.com/catatan/2011/03/31/moody/

Ada kalanya aku ini moody-an loh, sebentar bisa nangis bombay, sebentar lagi bisa ketawa-tawa hepi,. Tapi, perpindahan dari suatu kondisi ke kondisi yang lain itu waktunya relatif singkat, bahkan sangat singkat.

Mungkin karena aku sayang sama hati juga diri aku, jadinya aku gak mau terbawa suasana hingga hati aku terus merasa gimana gituuu. Aku berusaha untuk sebisa mungkin membaikkan suasana hatiku, bagaimana pun caranya.

Nah, cara paling ampuh yang sering aku lakukan biar mood aku kembali baik itu;

1. Makan

Aku emang bukan tipe orang yang doyan makan sih, tapi kalo lagi bete, biasanya aku cari makanan yang  setidaknya bisa ngebuat aku sibuk dengan hal lain. Makan es krim misalnya, itu kan bisa buat hati jadi adem. ^^

2. Ngobrol

Kalo lagi bete tuh, bicara. Kan wanita itu emang suka ngomong, bukan karena kenapa-napa sih, cuma gak mau apa yang ngeganjel hatinya itu cuma dia sendiri yang ngerasain. Jadi dia perlu teman bicara, biar orang lain tau betapa tertekannya dia. Egois sih, tapi yah itulah wanita.

3. Jalan-jalan

Ini juga bagus buat hati kita jadi kembali membaik, dengan melihat ke sekeliling, kita akan jadi sadar bahwasanya gak cuma kita sendiri loh yang punya beban hidup. Ada orang lain yang mungkin masalahnya jauuuuh lebih berat dari yang sedang kita alami. Lihatlah lebih luas.

4. Tidur

Biasanya, kalo udah capek sama pikiran sendiri, karena permasalahan yang kita hadapi. Kita jadinya males ngapa-ngapain, yah kalo emang gitu sih mending dibawa tidur ajah. Saat tidur usahakan untuk melepas semua penat yang menghinggapi, setelahnya kamu akan terbangun dalam keadaan yang paling tidak lebih baik dari sebelumnya.

Itu sih beberapa cara ampuh buat aku, biar sifat moody-an ku ini gak ngeganggu hati dan diri aku, juga gak ngeganggu orang di sekitarku. Oyah, usahakan sebisa mungkin sifat moody kita ini gak dinampakkan ke orang lain, karena kesian sama mereka, mereka gak salah loh. Mereka berhak mendapati kita dalam mood yang baik, bukan malah sebaliknya.

Karena, "Senyummu di hadapan saudaramu adalah sedekah bagimu." (HR. At-Tirmidzi)
So, kita harus bisa mengontrol suasana hati kita. Agar orang-orang di sekeliling kita merasa nyaman berada di dekat kita. Walau sekalut, sepenat atau sekacau apapun suasana hati kita, tetaplah tersenyum untuk kebahagiaan orang-orang yang kita sayangi.